Y cuando un hombre crea su propia autoridad, comienza a impulsar la cultura en lugar de dejarse llevar por ella.

Y cuando un hombre crea su propia autoridad, comienza a impulsar la cultura en lugar de dejarse llevar por ella.

En los primeros días de tu relación, el sexo simplemente sucedió, ¿verdad? No necesitas pensar ni esforzarte mucho en ello. Siempre parecía fluir. Pero en algún lugar del medio ese flujo se secó. Todo el tiempo estás demasiado cansado. O no es el momento adecuado.

O hay demasiadas cosas para desconectar y obtener dentro del estado de ánimo. Y si eres realmente honesto contigo mismo, el sexo no es tan inspirador para ti. Cuando su pareja inicia, se siente como si estuviera siguiendo los movimientos. No te excita y, sin duda, no te emociona. Alternativamente, ciertamente te pone ansioso. “¿Cómo diablos llegamos aquí?” Si eres como la mayoría de las mujeres, probablemente hayas llegado a una conclusión aparentemente lógica: tienes la libido baja. Entonces te preguntas cómo solucionar exactamente esa libido baja.

Pero eso no ayuda realmente, ¿verdad? Debido a que la libido baja se siente fuera de su control, es como una mezcla mística de hormonas y el deseo de no entender cómo cambiar. Sin embargo, la cosa es que hay muchas cosas que puedes hacer. Entiendo, porque he estado allí. Aproximadamente 2 años después de nuestra relación, el sexo se secó. Reece estaba iniciando, pero nunca me sentí de humor. Sentí que estaba arruinando nuestra vida sexual, y también la culpa terminó siendo paralizante. Pero a través de un proceso de curación y descubrimiento, aprendí algunas verdades innovadoras que me ayudaron a transformarlo todo.

Porque no importa cuánto tiempo hayan estado juntos, es muy posible volver a encender la chispa y crear una vida sexual satisfactoria que dure. Puedes sentirte excitado por el sexo una vez más. Puedes sentirte sensual una vez más. Recuperarás tu vida sexual. Entonces, si alguna vez te has preguntado cómo arreglar la libido baja, aquí tienes 7 verdades alucinantes que debes saber … y cómo comenzar a desear sexo una vez más. Cómo solucionar exactamente la baja libido Verdad # 1: No existe la “libido” Una de las fábulas más grandes jamás contadas sobre la sexualidad es esta: que el interés sexual es realmente un impulso biológico.

estoy hablando, incluso lo llamamos “impulso sexual”. Pero realmente no es solo cómo funciona el deseo. Siempre que el sexo se secaba en nuestra relación, iba directo a culpar a mi baja libido. Tomé suplementos. Adquirí mis hormonas probadas. Y nada de eso me llevó a ninguna parte. Porque #spoileralert: no existe la libido. He aquí por qué este mito de la libido / deseo sexual hace tanto daño: ciertamente te hace pensar que estás roto. Ciertamente te hace pensar que si todo funcionó como “debería”, entonces todo lo que tienes que hacer es sentarte y mirar a tu cuerpo para informarte cuando es el momento sexy. “Simplemente sucederá”.eretron aktiv Estamos preparados para tener hambre de sexo de la misma manera que tenemos hambre de comida. Entonces, si quizás no tiene hambre espontánea de sexo, cree que su deseo sexual debería ser el problema. O peor aún: que no eres realmente una persona sexual.

Lo cual puede estar bien, excepto que siente que se lo está perdiendo. Quieres que te consideren una persona sexual. No solo para tu relación, sino para TI. Te gustaría el placer, la pasión y también la intimidad. Bueno, la gran noticia es esta: no es un impulso biológico mítico o un jugo de libido milagroso que controla tu deseo de tener relaciones sexuales … eres tú. Puede decidir cuándo desea excitarse y puede simplemente seguir los pasos para que eso suceda. Pero para lograr eso, debes saber cómo funciona realmente el deseo … Cómo arreglar la baja libido verdad # 2: Estás en el asiento del conductor El verdadero milagro de la excitación sexual ocurre dentro del cerebro. Y también se cree que el proceso tiene dos mecanismos de control: un freno y un acelerador. * Su freno puede estar ahí para evitar que se encienda. Te protege de excitarte en el momento equivocado o en el lugar equivocado. Además de su acelerador, puede haberlo para poner las cosas en marcha. Para muchos, su freno es súper sensible: lo más mínimo apagará su deseo.

Para otros, su acelerador es sensible: se encienden fácilmente utilizando el estímulo correcto. Podría tener un freno sensible o quizás un freno obstinado. un acelerador sensible o terco. Porque todos somos un poco diferentes de esa manera. Entonces, si desea comprender cómo corregir la libido baja, esto es lo que esto significa para usted: hay algo que golpea el freno O no hay suficiente presionando el acelerador. O ambos. Sin embargo, esto es más que simplemente lo que le gusta o no le gusta en el dormitorio. Además significa: Entender verdaderamente tu cuerpo, tu mente y tu sexualidad. Mirar la filosofía inconsciente o las preocupaciones sobre el sexo que se interponen en el camino en el que uno desea. Más el enfoque correcto para apagar los frenos y pisar el acelerador. Y también el punto más útil para comenzar es comprender el peor freno de todos estos … Cómo reparar la baja libido verdad # 3: El estrés puede ser el enemigo La lista interminable de tareas pendientes. La bandeja de entrada rebosante. Las demandas diarias de ser padre, ser pareja, trabajar y ser adulto. El estrés puede ser el mayor freno.

así que cuando se trata de deseo, es como intentar conducir utilizando el freno de mano. Probablemente hayas trabajado mucho, lo más probable es que cuando estás muy estresado y ocupado, no te sientas haciendo el amor. (O si lo hace, rara vez es satisfactorio). Y, sin embargo, todavía culpamos a nuestra “libido baja”. Sin embargo, la investigación * está en: La principal causa de muerte del interés y la excitación sexual es el estrés. NO hormonas bajas. Y definitivamente no una libido rota (porque ya sabes, no existe tal cosa). El estrés golpea tus frenos y le dice a tu cuerpo que presuma. Hace que sea difícil meter la cabeza en el juego. Además, se incluye en el método de sentir placer dentro de su cuerpo. Era mi problema cuando pensé que estaba luchando contra la “libido baja”: recientemente comenzamos nuestro negocio y mis niveles de estrés estaban por las nubes. Y en lugar de encontrar formas mejoradas de eliminar el estrés o priorizar el equilibrio entre el trabajo y la vida, pensé que la forma de evitar el estrés era esforzarse más. Quizás no sea exactamente material de juegos previos. Es una de esas cosas que es muy obvia y, sin embargo, con frecuencia necesitamos el recordatorio. Reconocer los factores estresantes que experimentó y también el impacto que están teniendo suele ser un momento decisivo. Es valioso darse cuenta de que sí, están sucediendo muchas cosas y sí, tiene sentido que afecte su vida sexual.

Entonces, en lugar de intentar arreglar su “libido”, puede enfocarse alternativamente en abordar el problema real: controlar los niveles de estrés. Lo cual sí, definitivamente es un arte. Aprender exactamente cómo eliminar el estrés y desconectarse de manera eficaz puede ser un desafío, por lo que es un enfoque integral de cualquier viaje de empoderamiento sexual. Pero puedes sentirte sensual y lleno de deseos una vez más. Independientemente de lo perdido o abrumado que pueda sentirse ahora. ➜ RELACIONADO: 7 prácticas de relaciones saludables que las parejas encantadas hacen todos los días Cómo solucionar la baja libido verdad # 4: Finge hasta que lo logras No, NO finjas orgasmos ni te fuerces a tener relaciones sexuales cuando no lo desees. Es REALMENTE importante que siempre respete el lugar en el que se encuentra y hable si es un no. Forzarlo puede parecer que mantiene tu vida sexual en marcha (así como a tu pareja encantada), sin embargo, solo te lastima a ti y a tu relación a largo plazo. Y fingir orgasmos les impide a ambos aprender lo que disfrutan y cómo desprenderse. La honestidad es clave para una gran vida sexual. Pero hay un truco de mentalidad simple que te ayudará a aumentar tu deseo y a disfrutar más del sexo: asumir la identidad de alguien que disfruta y espera el sexo. Imagínate a ti mismo siendo una persona sexual, en lugar de alguien que tiene la libido rota. Lo que en realidad no se trata de “fingir” en absoluto. Más bien, te estás reconectando conscientemente utilizando el elemento tuyo que disfruta del sexo y aumentando la cantidad de esa parte. Probablemente se sienta un lado dormido durante mucho tiempo.

O quizás un lado que nunca antes había explorado por completo. Pero conectarse con esa parte, no importa cuán pequeño sea, lo ayudará a verse a sí mismo y a su vida sexual de una manera completamente nueva. Si usted es el tipo de persona que disfruta del sexo: se da cuenta de que su placer y disfrute son esenciales y está bien pedir lo que le gustaría. Te tomas en serio tus frenos y aceleradores. Tomas las acciones para sentirte bien dentro de tu cuerpo y eso te abre al sexo. Placer. Priorizas el sexo. Haz tiempo para esto, ya que es vital que tú. Compra su vida sexual al aprender cosas nuevas, como por ejemplo, ir a un curso o comprar un mentor de empoderamiento sexual. (ejem #shamelessplug ?) Y tampoco te consideras roto. Ahora bien, esto no solucionará mágicamente todos los problemas en su vida sexual. Pero abrirte a esta perspectiva te ayuda a liberarte definitivamente de la impotencia de pensar que no eres realmente una persona sexual o que tienes un problema con tu deseo sexual. ➜ RELACIONADO: cómo disfrutar exactamente más del sexo: 7 consejos para mujeres (que realmente funcionan) cómo solucionar exactamente la baja libido verdad # 5: siempre hay un gran deseo un compañero de deseo disminuido Cuando dos personas se unen, SIEMPRE habrá una persona que lo quiera mucho más que la otra. Y “eso” puede ser tal cosa: como ir de vacaciones a la Riviera italiana. O comiendo comida tailandesa.

O mantener un presupuesto ajustado al dólar. Pero pocas cosas crean porque mucha fricción y disgusto son una brecha en el deseo de tener relaciones sexuales. (El dinero y la familia se acercan, pero la conexión sexual tiene su propio aguijón). Tampoco siempre permanece igual. A veces eres el socio de alto deseo. A veces eres el socio de bajo deseo. Es como un balancín que puede moverse hacia adelante y hacia atrás. La forma en que maneja ese balancín es definitivamente un arte y una parte crucial de lo que enseñamos a nuestros clientes, y también la salsa secreta para una vida y una relación sexual próspera y saludable. Sin embargo, lo más poderoso que puede saber es esto: si está luchando por querer menos (o más) sexo que su pareja, no está solo. Quizás no estés roto.

Y tampoco tu relación. Es solo una cuestión de aprender cómo manejar exactamente la brecha del deseo. Ser el socio de bajo deseo incluye su grupo único de desafíos y sentimientos incómodos. También lo es ser el socio de alto deseo. Pero aprender cómo comunicarse y navegar exactamente en esas aguas puede ser el proceso que lleve su relación a alturas increíbles (y placenteras). Cómo arreglar exactamente la baja libido verdad # 6: El sexo debe valer la pena Tener demasiadas personas culpan a su baja libido o su falta de deseo sexual cuando el hecho es que no vale la pena tener sexo having Ellos sentirán el el sexo no es para ellos, sino que se trata del placer de su pareja.

O nunca han tenido realmente un orgasmo. O el sexo se siente bien, pero desean algo más profundo. Más intimidad, más conexión. O simplemente no entienden lo que desean, o exactamente cómo solicitarlo. Hacer que sea difícil crear algo satisfactorio. Esto también es cierto para las mujeres, ya que nuestros mapas de placer pueden considerarse un poco más complejos. Y nadie nos enseña cómo leerlos exactamente. (Ni siquiera consideré mis partes V hasta que cumplí 26 años, y mucho menos saber dónde terminó mi punto G.

Afortunadamente, eso ha cambiado). Al darte cuenta de que tu vida sexual no te emociona, probablemente puedas ser una de las verdades más incómodas de la mayoría. Pero también es probablemente el más liberador. Porque cuando te das cuenta de que quizás no es tu “libido” lo que te desinteresa del sexo, sino el sexo en sí, tienes un punto de partida práctico: descubre todo lo que puedas por lo que te excita. Infórmese sobre su cuerpo y exactamente lo que necesita. Introduce nuevas prácticas en tu vida sexual para que sea más satisfactoria. (Y si eso es algo con lo que necesita ayuda, honestamente, es mucho más divertido tener información útil sobre este viaje, luego haga clic en este enlace para reservar un tiempo para charlar). ➜ RELACIONADO: ¿Quieres sexo más íntimo? Detén estos 12 errores sexuales comunes cómo solucionar exactamente la baja libido verdad # 7: No se trata de sexo, entiendo que dije que no existe la libido. Y si todavía estamos hablando de un “jugo sexual mágico” que te permite desear sexo, sigue siendo 100% cierto. Pero hay una forma de considerar la libido que ayudará: la libido es el entusiasmo por la vida. En la conclusión asociada con el día, no es probable que desee tener sexo si se siente agotado y sin inspiración. Si prácticamente no tienes tiempo para las cosas que te dan alegría. O si está poniendo todo lo demás (su trabajo, hijos, pareja, familia o amigos) antes que usted mismo. Si tuvieras que usar la palabra libido, no la consideres como un jugo sexual milagroso. Piense en ello una vez que es la verdadera fuerza vital que le anima e inspira.

Porque todo el tiempo que escucho a un cliente decirme que tiene baja libido, lo que realmente está diciendo es “Me siento agotado”. El sexo no es el objetivo de la libido. La vida puede ser el motivo de la libido. Y el sexo es una forma (totalmente asombrosa y deliciosa) de experimentar la vida. Es una forma de sentirse bien. Para conectarse junto con su pareja. Tener un profundo sentido de intimidad y conexión. Es por eso que vale la pena priorizar este tipo de cosas mientras se dedica tiempo. Sin embargo, si se siente completamente agotado o perdido en su vida, es posible que priorizar el sexo no sea el punto de partida inicial. Tu “libido” no es algo que quieras arreglar.

En realidad, no es un elemento tuyo lo que está roto, es tu alma pidiendo echarte un vistazo y descubrir el fuego una vez más. Así que no hay ningún suplemento o solución rápida que te permita desear sexo (lo siento), porque hay grandes razones por las que no quieres sexo, y las únicas razones deben abordarse: tal vez sea el estrés el que pisa los frenos. Tal vez no haya suficiente para presionar el acelerador. Posiblemente estás quemado y no hay nada dentro del tanque. Posiblemente su vida sexual necesite una revisión completa. Sin embargo, lo más empoderador es que sabiendo exactamente cuál es el problema real, puede simplemente tomar las medidas adecuadas. Así que recuerde: no se trata de cómo corregir exactamente la libido baja. Alternativamente, se trata de observar lo que realmente está sucediendo en su vida sexual, en su relación, así como en usted mismo en general, y crear cambios positivos para sentirse más realizado. ➜ RELACIONADO: 8 señales de advertencia de que se dirige a un colapso emocional ¿Cómo solucionar el programa en línea completo de baja libido para parejas que deseen darse cuenta de su libido y solucionar esto para siempre?

Nuestro curso online para parejas es para ti. Aprenderá a: Accionar los frenos y el acelerador del deseo de uno Comunicarse con lo que le gustaría Manejar el estrés y apagar su mente ocupada Eliminar la ansiedad e iniciar el sexo de una manera que funcione Decir ‘no’ sin la ansiedad por el rechazo o lastimar su amante aprenda más sobre el programa de por vida Reignite Your Love. ¿O si prefiere un soporte 1: 1 más personalizado? Reserve tiempo para charlar aquí. Hola, soy Jodie, una mentora de vida, amor y empoderamiento sexual. Utilizo mujeres y parejas para simplemente ayudarlas a crear la vida, el amor y el sexo que siempre han querido. Más amor, más pasión, más placer y más realización. Solicite aquí una sesión de coaching gratuita 1: 1. ¿Con qué facilidad puedes mencionar el sexo en tu relación? Si cree que es un problema insignificante, piénselo de nuevo. En una cultura que tiene un montón de bagaje en torno al sexo, la comunicación sobre el sexo es uno de los desafíos que más revuelven el estómago en una relación a largo plazo. Y si estás en una relación en la que algo no va del todo bien, ese dial de intensidad aumenta aún más. ¿Entonces que? Sin las habilidades adecuadas, esas conversaciones incómodas y confrontativas se barren debajo de la alfombra. Fuera de la vista, fuera de la cabeza. Porque eso es “más fácil”, ¿verdad?

Menos molestias, menos conflictos. Pero seamos realistas. Hay una palabra para eso. Se llama “evitación”. En este vlog, descubrimos 5 señales inesperadas de que tienes problemas para comunicarte sobre el sexo. Y si reconoces estos signos en ti mismo o en tu relación, asegúrate de aguantar hasta el final. 5 señales inesperadas de que tiene problemas para comunicarse sobre el sexo ¿Tiene problemas para comunicarse sobre el sexo? ➜ Nuestro curso de videoclips gratuito Conflict To Connection puede ayudarlo a navegar sus mayores desafíos de relación con gracia y facilidad. Puedes agarrarlo AQUÍ Reece Jodie xo Hola, somos Jodie Reece. Ayudamos a las parejas comprometidas a sentirse más conectadas dentro de la habitación y a crear una relación completa.

Siga este enlace para reservar en una videollamada complementaria en línea para obtener más información sobre nuestros programas y cómo podemos ayudarlo a producir una relación que es genial. ¿Buscas los habituales trucos de vida genéricos y aburridos para los hombres? Disculpas, pero tendrás que aparecer en otro lugar. ¿Qué tal exactamente ser considerado un Macho Alpha-Male Jerk? ¿O quizás un buen chico sensible de la nueva era? Tampoco puedo ayudarte en eso. Pero si eres como yo y estás cansado de todos los estereotipos y definiciones limitantes de ‘lo que significa convertirse en hombre’ … Si estás comprando una conversación sobre los hombres y la masculinidad con algo de profundidad y sustancia … Tú Estás en el lugar correcto. Porque durante los más de 20 años que he estado involucrado con Men’s Work, y también los 5 años que he estado entrenando y asesorando a hombres, algo está claro: somos mucho más sofisticados, inteligentes y conscientes de nosotros mismos de lo que somos. a menudo hecho para ser. Así que reuní a 23 expertos involucrados en el área de desarrollo personal de los hombres para compartir sus trucos de vida más asombrosos y poco convencionales para los hombres. La intención no es dictar exactamente cómo ser considerado un hombre. O imponer un nuevo grupo de criterios dogmáticos para vivir tanto como. Pero en lugar de celebrar y defender tu genialidad innata siendo un hombre: para reafirmar que eres suficiente, no estás roto y no necesitas “arreglar”. (Lo cual, seamos honestos, es realmente una conversación que rara vez se tiene cuando se trata de hombres y masculinidad). Así que toma estos 23 trucos de vida para hombres como una invitación a la curiosidad. Para desafiar sus suposiciones. Para empujar tus bordes.

Implementar lo que realmente funciona e ignorar exactamente lo que no funciona. Porque dentro del juego de la vida, puedes elegir las reglas. Basta con el preámbulo. Vamos a sumergirnos en … Reece Stockhausen, cofundador de Practical Intimacy, ayuda a los hombres a pasar de luchar y estancarse a vivir la vida como una roca. Healthy Masculinity Life Hacks For Men número 1: ingrese a su propia autoridad: un hombre comienza a madurar cuando se hace cargo de la aptitud que ha recibido. Si no reprogramamos nuestra propia cabeza, abandonamos esa responsabilidad a la infancia y nunca maduramos. Llegar a la propia autoridad es un despertar al poder. Si un hombre se basa únicamente en los puntos de vista de quienes comparten su visión del mundo, NUNCA entrará en su propio poder. La cabeza colectiva no requiere esfuerzo. Nos proporciona una sensación de seguridad, una sensación que es falsa. Pero entrar en la propia autoridad proporciona vitalidad y energía. Y cuando un hombre crea su propia autoridad, comienza a impulsar la cultura en lugar de dejarse llevar por ella. Nadie puede golpear con él.

Así que muévete hacia tu propia autoridad y solo toma los efectos. Cualquier otra cosa es humo. Rudran Brannock dirige talleres para hombres y mujeres y es estudiante de yoga, Aikido, tantra, renacimiento y también el campo chamánico. Trucos de vida de masculinidad saludable para hombres # 2 No tienes que hacerlo solo Muchos hombres piensan que un “hombre de verdad” debería tenerlo todo determinado por sí mismo. Que si quiere vivir su propósito, tener relaciones increíbles, tener éxito en los negocios o hacer cualquier cosa que le importe, tiene que hacerlo solo. Se considera deficiente buscar orientación y recibir preguntas. Solo porque un “hombre de verdad” nunca admitiría que no tiene ya todas las respuestas.

Es una de las mayores tonterías que jamás hayas escuchado. Porque un “hombre de verdad” quiere vivir la vida que Él quiere vivir. Quizás no el que otros le dicen que debería. Y sabe que para lograrlo, debe comenzar por aceptar la verdad de que ningún hombre puede hacerlo solo. Porque todos necesitamos apoyo. Y ahora todos necesitamos orientación. Los machos reales se permiten por sí mismos ser vulnerables y buscan ayuda. Quizás no porque sean débiles, sino porque son fuertes. Simplemente porque tienen coraje. Simplemente porque entienden que si es probable que vivan la vida que deben vivir, solicitar ayuda no es una opción, es una necesidad. Soy Cory Chadwick y ayudo a los hombres a ser mejores hombres y a vivir la vida para la que fueron diseñados. Trucos de vida masculina saludable para hombres # 3 identifican el éxito en sus términos personales Sexo, dinero, libertad, poder.

Estos se han convertido en los elementos básicos para que los hombres midan el éxito. Pero, ¿estas cosas realmente te satisfacen? Con demasiada frecuencia, lo que determina exactamente nuestro comportamiento es la validación de fuentes externas. Se nos dice que el éxito se reduce a estas cosas específicas: habilidad atlética y / o físico; qué tan bueno eres en los deportes / actividades atléticas y en qué forma está tu cuerpo. Destreza sexual; capacidad para tenerlo, y también las cualidades físicas asociadas con la pareja. Exito financiero; más ingresos significa más seguridad, más poder y / o “libertad”. Pero, ¿estas cosas específicas realmente satisfacen sus necesidades emocionales, o cómo desea SENTIR que experimentó?

alternativamente, piense exactamente en lo que podría significar para usted ser realmente su propio hombre y cómo se vería eso: ¿qué es el éxito en mi experiencia? Exactamente ¿Qué tengo que sentir y experimentar para sentirme satisfecho? Investigar el por qué? detrás de las principales razones y desafíate a ti mismo.